Apa pun yang Anda cari dalam sepeda latihan, kemungkinan Anda dapat menemukan sesuatu yang sesuai, mengingat beragam model dan harga yang tersedia bagi Anda, baik di toko lokal maupun banyak situs belanja online. Apapun model atau kisaran harga yang Anda belanja, olahraga sepeda datang dalam tiga gaya dasar:
1. Sepeda latihan tegak lurus. Sepeda tegak cukup jelas menurut definisinya. Mereka duduk tegak dan Anda duduk tegak untuk menggunakannya. Mereka adalah yang paling awal dan untuk waktu yang lama sepeda kebugaran terbaik di sekitar. Sama seperti sepeda populer awal yang membuat pengendara duduk tegak, begitu juga ini.
2. Sepeda kebugaran semi-telentang. Model semi-remoden mungkin dianggap sebagai "semacam sepeda kenyamanan" dari kategori sepeda stasioner peralatan fitness. Pikirkan condong ke belakang tapi jangan berbaring saat memikirkan model semi-remoden. Peralatan semacam itu umumnya bersandar pada sudut belakang yang nyaman, namun tidak menempatkan Anda dalam posisi horizontal penuh. Lebih mudah bagi beberapa orang yang lebih tua atau kurang fleksibel untuk melakukan mount dan turun daripada yang tegak, dan tampaknya menawarkan beberapa keuntungan ke belakang dan bahu di atas mesin yang tegak lurus.
3. Sepeda kebugaran telentang. Ya, Anda bisa menebaknya. Gaya mesin kebugaran ini telah Anda sepenuhnya berbaring saat Anda mengayuh. Sebenarnya, sepeda yang paling telentang tidak pernah membuat Anda sepenuhnya horisontal sama seperti rekan-rekan jalan mereka. Jelas, jika Anda berbaring telentang dalam kedua kasus, Anda tidak akan melihat lalu lintas, jalur yang sedang Anda jalani - atau statistik dan monitor layar monitor dalam hal sepeda latihan yang teliti dan teliti .
Apapun gaya yang Anda pilih, sepeda kebugaran menawarkan kenyamanan latihan dalam ruangan selama cuaca buruk, membuat Anda tetap kering dan aman dari hari yang dingin, tergelincir dan terjatuh di atas es atau salju, dan terlindung dari sengatan sinar matahari pada hari-hari cerah. Namun, sepeda kebugaran juga bisa membawa rasa kebosanan atau kesibukan yang sama dengan pengalaman atlet pada treadmill atau trek dalam ruangan: Melakukan gerak atau olahraga aerobik, kebanyakan orang menganggapnya membosankan di satu tempat. Menetapkan faktor kebosanan di samping, latihan sepeda bekerja pada rangkaian otot tertentu yang biasa dilakukan bersepeda. Itu membuat mereka ideal sebagai alternatif untuk meletakkan mil yang sebenarnya di sepeda Anda.
Nikmati musim semi, musim panas, dan musim gugur di mana Anda tinggal dan bersepeda di luar rumah bila Anda bisa. Tetapi jika keadaan atau kondisi mengharuskan tinggal di dalam, nikmati diri Anda dan tingkat kebugaran Anda tetap tinggi dengan menemukan sepeda latihan yang tepat untuk Anda dan keluarga Anda!